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댓글중에서 가장 궁금해 하는 것은 아침 공복 혈당이 왜 높은지에 대한 궁금증이다
아침 공복 혈당이 높아지는 이유는 전날 저녁에 음식을 많이 먹거나 야식을 먹었다면 아침 공복 혈당이 높아질 수밖에 없는데
식단을 잘 지켜서 먹었는데도 아침 공복 혈당이 높아지는 이유는 무엇일까?
아침 공복 혈당을 높이는 주범은 바로 스트레스 호르몬이라 불리는 코티졸 호르몬 때문이다
이 코티졸 호르몬은 새벽녁에 분비되는데 이 호르몬이 분비가 되야 아침에 깨어날수 있다고 한다.
이 코티졸 호르몬은 혈당을 올리는 기전을 가지고 있어서 아침 공복 혈당은 올라갈 수밖에 없다고 한다
아침 공복 혈당이 너무 높지만 않다면 문제가 되지 않는데
그래도 걱정인 당뇨인들이 아침 공복 혈당을 낮출수 있는 방법을 공개한다
신동진의 닥터밥상(매주 금요일 오후5시 업로드)
-약연재한의원 신동진 원장
약연재한의원 홈페이지 http://www.yakyeonjae.com/
밥상닥터 신동진한의사 블로그 https://shindjz.blog.me/
신동진한의사 저서 – 당뇨약끊기 3개월 프로그램
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