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아침에 일어난 직후는 왜 이렇게 피곤할까?
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주제에 대한 설명 수면 시간 계산기:

특별한 일이 없으면 밤에 잠을 자고, 아침에 잠에서 깹니다. 근데 가끔 잠에서 깬 직후 유난히 피곤할 때가 있습니다. 이때 많은 사람이 잠을 조금 밖에 못 자서 그렇다고 생각하는데, 어떤 때는 잠깐 잠을 자고 일어나도 개운할 때가 있습니다. 단순히 컨디션 차이일까요?
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※ 참고자료·논문자료·자문 등 도움
– Physiology, Sleep Stages
: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526132/
– 언제 잠을 자야 개운하게 일어날 수 있는지 계산해주는 사이트
: https://sleepyti.me/
▪ 배경음악 : After the Soft Rains-South London HiFi (유튜브 오디오 라이브러리)
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