์ฃผ์ ๋ฅผ ์ดํด๋ณด์ “๋ฉ๋ก 5 ์ ํ ๋ ํธ โ [๐ต์ค์๊ฐ ์ธ๊ธฐ์ฐจํธ๐ต] 2021๋ 5์ 17์ผ 4์ฃผ์ฐจ ๊ด๊ณ ์๋ ๋ฉ๋ก ๋ ธ๋” ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ์์: Blog ์ ์ํด ์ปดํ์ผ Ko.maxfit.vn ๋ค์ํ ์์ค์์. ์ ์๋ณ ๊ธฐ์ฌ ๋ ธ๋์ฐจํธ ๊ฐ์ง๊ณ ์กฐํ์ 11,601ํ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ง ์ข์์ 51๊ฐ ๋์ ํ๊ฐ.
์ด์ ๋ํ ์ถ๊ฐ ์ ๋ณด ๋ฉ๋ก 5 ์ ํ ๋ ํธ ์ฃผ์ ์ ๋ํด์๋ ๋ค์ ๋ฌธ์๋ฅผ ์ฐธ์กฐํ์ญ์์ค. ์์ด๋์ด๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๊ธฐ์ฌ ์๋์ ๋๊ธ์ ๋ฌ๊ฑฐ๋ ์ฃผ์ ์ ๋ํ ๋ค๋ฅธ ๊ด๋ จ ๊ธฐ์ฌ๋ฅผ ์ฐธ์กฐํ์ญ์์ค.๋ฉ๋ก 5 ์ ํ ๋ ํธ ๊ด๋ จ ๊ธฐ์ฌ ์น์ ์์.
์ฃผ์ ์ ๋ํ ๋น๋์ค ๋ณด๊ธฐ ๋ฉ๋ก 5 ์ ํ ๋ ํธ
์๋๋ ์ฃผ์ ์ ๋ํ ์์ธํ ๋น๋์ค์ ๋๋ค ๋ฉ๋ก 5 ์ ํ ๋ ํธ – [๐ต์ค์๊ฐ ์ธ๊ธฐ์ฐจํธ๐ต] 2021๋ 5์ 17์ผ 4์ฃผ์ฐจ ๊ด๊ณ ์๋ ๋ฉ๋ก ๋ ธ๋. ๊ณ์ ์ฃผ์ํ๊ณ ์ฝ๊ณ ์๋ ๋ด์ฉ์ ๋ํ ํผ๋๋ฐฑ์ ๋ณด๋ด์ฃผ์ธ์!
[๐ต์ค์๊ฐ ์ธ๊ธฐ์ฐจํธ๐ต] 2021๋ 5์ 17์ผ 4์ฃผ์ฐจ ๊ด๊ณ ์๋ ๋ฉ๋ก ๋ ธ๋ – ๋ฉ๋ก 5 ์ ํ ๋ ํธ ๋ฐ ์ด ์ฃผ์ ์ ๋ํ ์ธ๋ถ์ ๋ณด
์ฃผ์ ์ ๋ํ ์ค๋ช ๋ฉ๋ก 5 ์ ํ ๋ ํธ:
[๐ต์ค์๊ฐ ์ธ๊ธฐ์ฐจํธ๐ต] 2021๋ 5์ 17์ผ 4์ฃผ์ฐจ ๊ด๊ณ ์๋ ๋ฉ๋ก ๋ ธ๋์์ธํ ๋ด์ฉ์ [๐ต์ค์๊ฐ ์ธ๊ธฐ์ฐจํธ๐ต] 2021๋ 5์ 17์ผ 4์ฃผ์ฐจ ๊ด๊ณ ์๋ ๋ฉ๋ก ๋ ธ๋ ์๊ฒฌ ์น์ ์์ ๋๋ ์ฃผ์ ์ ๋ํ ๋ค๋ฅธ ๊ธฐ์ฌ๋ฅผ ํ์ธํ์ญ์์ค ๋ฉ๋ก 5 ์ ํ ๋ ํธ.
ํค์๋ ์ ๋ณด ๋ฉ๋ก 5 ์ ํ ๋ ํธ
์๋๋ ์์ ๊ฒ์ํ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋๋ค ๋ฉ๋ก 5 ์ ํ ๋ ํธ ๋น ์ฌ์ดํธ์์. ์ํ๋ค๋ฉด ๋ ์ฝ์ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ธฐ์ฌ ๋ฉ๋ก 5 ์ ํ ๋ ํธ – [๐ต์ค์๊ฐ ์ธ๊ธฐ์ฐจํธ๐ต] 2021๋ 5์ 17์ผ 4์ฃผ์ฐจ ๊ด๊ณ ์๋ ๋ฉ๋ก ๋ ธ๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ธํฐ๋ท์ ๋ค์ํ ์์ค์์ ํธ์งํฉ๋๋ค. ์ด ๊ธฐ์ฌ๊ฐ ์ ์ฉํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ค๋ฉด. ๋ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ณผ ์ ์๋๋ก ๊ณต์ ๋ก ์์ํด์ฃผ์ธ์! ๊ฐ์ฌํด์!
์ฝํ ์ธ ์ ๋ํ ์ด๋ฏธ์ง ๋ฉ๋ก 5 ์ ํ ๋ ํธ
์ฃผ์ ์ ๋ํ ์ฌ์ง [๐ต์ค์๊ฐ ์ธ๊ธฐ์ฐจํธ๐ต] 2021๋ 5์ 17์ผ 4์ฃผ์ฐจ ๊ด๊ณ ์๋ ๋ฉ๋ก ๋ ธ๋ ํญ๋ชฉ์ ๋ด์ฉ์ ๋ ์ ์ดํดํ ์ ์๋๋ก ํญ๋ชฉ์ ์ค๋ช ํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋๊ธ ์น์ ์ด๋ ๊ด๋ จ ๊ธฐ์ฌ์์ ๋ ๋ง์ ๊ด๋ จ ์ฌ์ง์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฃผ์ ์ ๋ํ ๊ธฐ์ฌ ํ๊ฐ ๋ฉ๋ก 5 ์ ํ ๋ ํธ
- ์๊ฐ: ๋ ธ๋์ฐจํธ
- ๋ณด๋ค: ์กฐํ์ 11,601ํ
- ์ข์์ ์: ์ข์์ 51๊ฐ
- ๋์์ ์ ๋ก๋ ๋ ์ง: 2021. 5. 17.
- URL ๋น๋์ค: https://www.youtube.com/watch?v=YP3wVFHmUSE
๊ธฐ์ฌ์ ํค์๋ [๐ต์ค์๊ฐ ์ธ๊ธฐ์ฐจํธ๐ต] 2021๋ 5์ 17์ผ 4์ฃผ์ฐจ ๊ด๊ณ ์๋ ๋ฉ๋ก ๋ ธ๋
- ๋์์
- ๊ณต์
- ์นด๋ฉ๋ผํฐ
- ๋์์ํฐ
- ๋ฌด๋ฃ
- ์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ
์ฃผ์ ์ ๋ํ ๋ ๋ง์ ๋น๋์ค ๋ณด๊ธฐ ๋ฉ๋ก 5 ์ ํ ๋ ํธ ์ ํ๋ธ์
๋ํ ๋ ๋ง์ ํค์๋ ๋ด์ค๋ฅผ ๋ณด๋ ค๋ฉด ์ต์ ๋ด์ค๋ ํฐ๋ฅผ ํ์ธํ์ญ์์ค [๐ต์ค์๊ฐ ์ธ๊ธฐ์ฐจํธ๐ต] 2021๋ 5์ 17์ผ 4์ฃผ์ฐจ ๊ด๊ณ ์๋ ๋ฉ๋ก ๋ ธ๋ ๋ณด๋ค.
๋ฐฉ๊ธ ์ฃผ์ ์ ๋ํ ๊ธฐ์ฌ๋ฅผ ์ฝ์์ต๋๋ค ๋ฉ๋ก 5 ์ ํ ๋ ํธ โ [๐ต์ค์๊ฐ ์ธ๊ธฐ์ฐจํธ๐ต] 2021๋ 5์ 17์ผ 4์ฃผ์ฐจ ๊ด๊ณ ์๋ ๋ฉ๋ก ๋ ธ๋. ์ด ๊ธฐ์ฌ์ ์ ๋ณด๊ฐ ์ ์ฉํ๋ค๋ฉด ๊ณต์ ํด ์ฃผ์ธ์. ๋งค์ฐ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.