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주제에 대한 설명 키 크는 스트레칭 후기:
숨어 있는 3센치를 찾아라💚
성장기의 어린이, 청소년뿐만 아니라
이미 성장판이 닫혀 버린 20대 이상의 성인분들도 키가 클 수 있어요🦒
평소 구부정하고 잘못된 자세를 교정해주는 스트레칭 요가는
목, 척추, 다리의 정렬을 바르게 함으로써
많게는 최대 3센치까지 내 안에 숨은 키를 찾을 수 있습니다!!
실제로 저도 작년에 1cm가 컸어요😝
(참고로 저는 어렸을 때부터 의식적으로 바른 자세를 유지하려고 노력해서 그런지 1cm 정도였지만, 평소에 거북목이나 굽은 등처럼 자세가 안 좋으신 분들은 더 큰 효과를 보실 수 있을겁니다.)
매일 아침, 또는 자기전 스트레칭 따라하시고
내 안에 잠들어 있는 숨은키 깨워보세요!!
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- 작가: 에일린 mind yoga
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- 동영상 업로드 날짜: 2020. 5. 14.
- URL 비디오: https://www.youtube.com/watch?v=mwV-CpyNn1k
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