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주제에 대한 설명 토란 조림:
식이섬유소가 풍부한 토란은,
변비를 예방해 주고
부종 완화에 효과적이라고 합니다.
국으로 많이 끓여 먹는데,
토란조림을 했습니다.
깔끔하고 고급스러운
반찬으로 탄생했습니다.
# 사용된 재료
1. 토란 : 450g
2. 마늘 : 7쪽
3. 쌀뜨물
4. 식용유 : 숟가락으로 1개
5. 물 : 종이컵 기준으로 2/3
6. 진간장 : 종이컵 기준으로 1/4
7. 조청 : 숟가락으로 3개
8. 다시마
9. 건고추 : 2개
10. 볶은 깨
11. 대파
@ 숟가락 = 10mL, 종이컵 = 150mL
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주제에 대한 기사 평가 토란 조림
- 작가: 후다닥요리 Hoodadak Cook
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- 동영상 업로드 날짜: 2019. 10. 1.
- URL 비디오: https://www.youtube.com/watch?v=Rn5gKuC-O9U
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