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잘못된 뮤잉으로 얼굴에 부작용이 생겼어요! 한국인에게 맞는 뮤잉운동은 따로 있다?! [퍼스널 스마일 디자이너] – 뮤잉 전후 및 이 주제에 대한 세부정보
주제에 대한 설명 뮤잉 전후:
안녕하세요~ 제가 뮤잉 관련해서 여러 이야기들을 했었는데요
뮤잉 후 얼굴이 패였다던지 사각턱이 되었다던지, 턱관절 통증이나 턱밑 근육 통증을 호소하는 분들도 있더라구요.
그래서 오늘은 뮤잉 부작용을 고민하시는 분들에게 적합한 뮤잉 자세에 대해서 자세히 말씀드리려고해요!
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인스타그램: https://instagram.com/gonet.kr?igshid…
온라인 상담 신청: go-net.co.kr
병원 위치: 서울 강남구 강남대로 468, 4층 (강남 교보문고 맞은편)
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이 영상에 학문적 베이스가 된 논문입니다.
Márcio Alexandre Homem, et al. Effectiveness of orofacial myofunctional therapy in orthodontic patients: A systematic review. Dental Press J Orthod. 2014 Jul-Aug; 19(4): 94–99.
Jong-Chi Oh. Effect of the head extension swallowing exercise on suprahyoid muscle activity in elderly individuals. Exp Gerontol. 2018 Sep;110:133-138.
Ji-Su Park, et al. Tongue strengthening exercise is effective in improving the oropharyngeal muscles associated with swallowing in community-dwelling older adults in South Korea: A randomized trial.
Verma et al, Oropharyngeal exercises in the treatment of obstructive sleep apnoea. Sleep Breath. 2016 Dec;20(4):1193-1201.
Lee JH, et al. The relationship between tongue pressure and oral dysphagia in stroke patients. Ann Rehabil Med 2016;4:620–8.
Oh JC. Effects of tongue strength training and detraining on tongue pressures in healthy adults. Dysphagia 2015;3:315–20.
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