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오늘은 크레아틴 섭취를 통해서 최대한의 효과를 이끌어내기 위해서 어떤 종류의 크레아틴을 언제 어떻게 무엇과 함께 마셔야하는지 그리고 부작용이 있다면 어떻게 최소화할 수 있는지에 대해서 논문을 근거한 영상을 만들어 보았습니다!
매주 한 편 씩 논문과 근성장 시리즈 업로드 중이니 원하시는 컨텐츠 있으시면 댓글 부탁드립니다!!
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- 동영상 업로드 날짜: 2020. 6. 23.
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