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운동전문 유튜버인
Jeff Cavaliere 는
꽉 찬 아래 가슴을 만들기
위한 방법으로
아래 가슴의 해부학적인 방향으로
접근하여 효과적인 운동 방법
8가지를 소개 하고 있습니다.
아래가슴은 윗가슴과
중앙의 가슴과는 다른 방향성을
가지고 있어
아래만을 타겟팅하기 위해서는
차별화된 각도를 사용하여
운동을 진행 해야 합니다
고전적인 딥과 디클라인의
방법들에서 한 단계 더 나아가
세부분화된 운동 방법으로
더욱 꽉 차는 아래 가슴을
만들 수 있는 방법들을 설명하여
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하단의 영상을 참고 바랍니다
원본영상
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- 작가: 피지크 왕국- Physique Kingdom
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- 동영상 업로드 날짜: 2021. 6. 22.
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