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\”3대 500미만 언더아머 금지\”라는 유행어가 나오면서 헬스를 시작한다면 한번 쯤은 들어봤을
3대운동. 운동 좀 한 친구를 보면 너 3대 몇치냐 를 물어보는게 관습이 되었고, 3대 운동의 중량은 그 사람의 운동 능력을 나타내는 지표가 되어버렸습니다.
3대 운동은 바벨운동의 대표적인 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트로 구성이 되어 있고 가장 중량을 많이 들 수 있는 운동들로 구성되어 있습니다. 이런 3대 운동이 정말로 좋은 운동일까요?
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주제에 대한 기사 평가 3 대 운동
- 작가: 어썸블리스 AwesomeBLISS
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- 동영상 업로드 날짜: 2021. 3. 10.
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