주제를 살펴보자 “오버 나이트 오트밀 – 식이섬유가 풍부한 ‘오버나이트 오트밀’로 건강한 아침 챙겨드세요 : 3 ways of Overnight Oatmeal for breakfast ｜siZning” 카테고리에서: Blog 에 의해 컴파일 Ko.maxfit.vn 다양한 소스에서. 저자별 기사 씨즈닝siZning 가지고 조회수 440,272회 그리고 의지 좋아요 6,281개 높은 평가.
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식이섬유가 풍부한 ‘오버나이트 오트밀’로 건강한 아침 챙겨드세요 : 3 ways of Overnight Oatmeal for breakfast ｜siZning – 오버 나이트 오트밀 및 이 주제에 대한 세부정보
주제에 대한 설명 오버 나이트 오트밀:
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안녕하세요 siZning입니다.
모두들 아침 식사는 어떻게 하시나요?
저는 출근 거리가 꽤 멀어
이동시간이 긴 편인데요.
먹는 시간을 줄이고
잠을 쪼~끔이라도 더 자는 게 좋아서
간단하게 아침을 먹어요.
오늘은 제가 주로 먹는 아침 중
간편히 먹기 좋은 ‘오버나이트 오트밀’을
3가지 방법으로 소개해드리고자 해요.
1. 기본적으로 많이 만들어 드시는 ‘아몬드 밀크’
2. 이것이 들어가면 무조건 맛있는 맛이 기대가 되죠.
바로 ‘바나나맛 우유’ 😀
3. 마지막으로는 요거트
위 3가지에 알맞은 토핑을 추가하여 만들었어요.
충분한 양의 수분이 들어가야
다음날 오트밀도 부드럽게 불어나서
먹기에 좋더라구요 🙂
이번에 만든 3가지 오트밀 중
개인적으로 저는 초코 토핑과
바나나맛 우유에 한 표를 주었답니다.
여러분들의 특별한 레시피가 있으시다면
같이 공유해봐요 🙂
출근 전날 밤, 뚝딱 만들어 놓고
다음날 아침에 휘휘 저어먹으면
아침 한 끼로도 손색없는 오트밀!
꿀이나 당도 높은 과일의 비율을 줄인다면
다이어트 하시는 분들에게도 추천해드려요.
영양 가득한 오트밀과 다양한 토핑으로
건강한 아침 꼭 챙겨드세요 🙂
**이 영상의 다운로드 및 2차 편집을 금지합니다.
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※ If you turn on the subtitles, there is a more detailed explanation 🙂
How do you do breakfast?
I’m pretty far away from work and It takes a long time.
I like to sleep more, so reduce eating time
and have a simple breakfast.
Today, I would like to introduce ‘Overnight Oatmeal’
which is easy to eat during morning.
I will introduce 3 ways of overnight oatmeal.
Made it on the day before,
then next morning just stir it for to eat.
Oatmeal that is really good at breakfast.
Have a healthy breakfast
with nutritious oatmeal and various toppings 🙂
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- 작가: 씨즈닝siZning
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- 동영상 업로드 날짜: 2019. 7. 23.
- URL 비디오: https://www.youtube.com/watch?v=TLgR1DWhc9M
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