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먹을수록 체지방과 독소가 빠지는 ‘마이너스 칼로리 식품’ (간식으로 굿) – 김 칼로리 및 이 주제에 대한 세부정보
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*마이너스 칼로리 다이어트 관련 추가설명
시중에 보면 간혹 \”마이너스 칼로리 효과란 식품의 칼로리보다 소화대사량이 더 커서 칼로리가 마이너스가 되는 현상\”이라는 식의 설명들이 있는데, 이는 잘못된 정보입니다. 소화대사량은 그리 큰 폭으로 발생하지 않으며, 독극물이 아닌 이상 식품 내 함량보다 더 큰 칼로리가 발생하는 경우는 없습니다.
마이너스 칼로리 효과는 다른 당류와 함께 섭취했을 때 이에 대한 흡수율을 떨어뜨림으로써 일어나는 현상이며, 따라서 식품 하나가 단독으로 일으킬 수는 없고 다른 음식물에 영향을 끼침으로써 상대적인 효과로 일어날 수 있습니다.
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- 작가: 굿닥터
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- 동영상 업로드 날짜: 2022. 1. 8.
- URL 비디오: https://www.youtube.com/watch?v=65HVm99W8qE
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