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근거기반 근비대 훈련 프로그램 (엑셀파일 첨부/커스텀 가능한 실전 운동 프로그램) – 근비대 프로그램 엑셀 및 이 주제에 대한 세부정보
주제에 대한 설명 근비대 프로그램 엑셀:
나움 근비대훈련 프로그램 (엑셀 파일 다운로드)
https://drive.google.com/open?id=1InfH8ihuzNNdjjxKotlf7qC_8v7IuiS4
커스터마이징이 가능한 \”근비대 훈련 프로그램\” 입니다.
이 프로그램은 누구나 쉽게 자기 자신만의 운동 프로그램을 만드셨으면 하는 마음에 만들게 되었습니다.
프로그램 내에서 제시된 모든 항목은 신뢰도가 높은 증거들을 바탕으로 만들었으며, 자세한 사항은 엑셀 파일내 권고사항 시트에 첨부되어있습니다.
이 프로그램이 최고의 프로그램 이라고 말씀드릴 순 없지만, 적어도 이 프로그램을 통해
\”운동 프로그램을 만드는것이 어렵지 않다\” 라는 것을 느끼셨으면 좋겠습니다.
이 영상이 여러분의 성장에 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다!
#운동계획 #엑셀 #프로그램
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- 작가: 체육인 임슨생
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- 동영상 업로드 날짜: 2020. 4. 11.
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