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주제에 대한 설명 플라이 머신:
안녕하세요 MSG훈 입니다 🙂
이번 영상은 체스트 플라이 머신을 이용한 가슴 운동인데요
많은분들이 플라이류의 운동이 가슴 안쪽을 발달 시키는
운동이라고만 생각하시는분들이 굉장히 많은데요
플라이의 움직임은 가슴 외측인 외측라인에 더욱 집중된
운동입니다. 초보자들은 안쪽까지 자극을 주기는 힘들기 때문에
정확한 자세로 영상에서 알려주는 팁3가지를 배워가며 직접
본인이 운동을 해보신다면 효과적으로 운동을 하실 수 있을 겁니다
내일은 주말 마지막 일요일이네요 🙂
남은 주말 모두 잘 보내시기 바래요!
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[촬영 장소]인천 청라 버스트짐 – http://burstgym.com/
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- 작가: MSG훈
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- 동영상 업로드 날짜: 2018. 11. 17.
- URL 비디오: https://www.youtube.com/watch?v=H-RM4stCBv4
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